Journal de CoBeHoK_, 12 juin 18

Начала следить за питанием с 1 января,вес был 68 кг.я всегда бегала, но это не помогало похудеть,а только поддерживать.Начала делать силовые дома(в спортзал нет возможности пойти с сыном,дорожка беговая и та дома).И неожиданно я заметила первые результаты

---

1806 kcal

Gras: 66,63g | Prot: 81,02g | Glu: 220,61g.   Petit Déjeuner: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Мистраль Гречка Отварная. Déjeuner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овощи Гриль, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна. Snacks/Autre: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. plus...