Journal de kulagka, 13 juin 18

Завтрак😍 как его можно пропускать😱
Овсяша и семена льна, клубника, черника, персик, арахисовая паста, кокосовые хлопья. Еще будет кофе и брынза. 400 ккал

---

1640 kcal

Gras: 56,04g | Prot: 120,42g | Glu: 175,47g.   Petit Déjeuner: Черешня, Персики, Злагода Брынза , Американо, Черника, Клубника, Август Овсяная Крупа, Арахисовая Паста. Déjeuner: Помидоры, Редис, Котлета из Куриной Грудки и Кабачка, Ашан Киноа, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dîner: Злагода Брынза , Перепелиное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Autre: Кешью, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Персики, Черешня, Оптимум Нутришин Протеин 100% Whey Gold Standart, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожевой, Авокадо, Молокія Йогурт Густий, Клубника. plus...