|
Сделала зарядку, сходила в туалет, встала на весы - 67.5, т.е. все же без прибавки. Да что б их? Надеюсь, что вода. Пили пиво, воду, плюс жара, вчера пальцы были как сардельки, кольца еле налазили. Сегодня - сауна, надеюсь, солью водичку.
|
1231 kcal
|
Gras: 33,31g | Prot: 78,97g | Glu: 161,37g.
Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Déjeuner: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Творог 0%. Dîner: Кольца Яблок Сушеные Магнит, Сметанин Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Руккола, Базилик, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Autre: Огурец, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Красные Вишни, Красные Вишни, Клубника, Сметанин Ряженка 4%, Ленивые Вареники с Вишней @Hudeiu2014. plus...
|
|
2313 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 40 minutes, Sauna - 20 minutes, Padel - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|