Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2018
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 105,50g | Prot: 139,99g | Glu: 199,30g.
Petit Déjeuner: Banana, Ox Nature Sementes de Cânhamo Descascadas, Iswari Açaí em Pó, Cem Porcento Sementes de Chia, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Milbona Bio Iogurte Natural. Déjeuner: Ivoria Chocolate Negro, Arroz de Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dîner: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Milsa Quark, Pão Torrado. Snacks/Autre: Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas, Manteiga de Amendoim, Aldi Pão Multicereais Alemão, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Ehrmann Skyr Natural, Danone Iogurte Natural, Maçã, Amendoins, Activia Zero Pedaços. plus...
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2947 kcal
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Exercice:
Spinning - 46 minutes, Travail de Bureau - 11 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de pdomingos
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