Journal de samkelisiwesamke, 13 juin 18

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Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2018:

1226 kcal

Gras: 37,66g | Prot: 67,26g | Glu: 159,81g. Petit Déjeuner: Naartjie, Coffee with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk. Déjeuner: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Fruit Variety Yoghurt. Dîner: Grilled Fish, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Autre: Chocolate Sponge Cake. plus...

1814 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

100% proteins, no carbs.

14 juin 18 par le membre: samkelisiwesamke


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