Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2008
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1329 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 64,74g | Glu: 253,59g.
Petit Déjeuner: California Raisins, sugar free jam, 1 tbs, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt, Saralee 45 calorie honey 100% Wheat bread. Déjeuner: Fiber one cereal, 1/2 cup, Wishbone Fat Free Chunky Blue cheese, 2 tbs , fat free cottage cheese, 1/4 cup, 1/4 cup onion, Great value tuna, carrot, tomatoes, lettuce. Dîner: Sugar substitute, saccharin-based, liquid, sweetener, egg white, egg, 1/2 tbs sugar free maple syrup, Nature's Grain cinnamon raisin English muffin, California Raisins. Snacks/Autre: 3 Musketeers Minis, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, marshmellow, 2 peices, Kashi Go Lean honey almond flax cereal, 1 cup, TLC Granola bar, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, ice cream cup, Tootsie Pop minatures, Fat Free Whipped topping, Fiber one cereal, 1/2 cup, apple. plus...
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2026 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 36 minutes, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 19 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Lotus
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