Journal de Kris_Tina_Zina, 13 juin 18

Понравился Тофу с грибами этой марки)
Обед в столовой:сердце,греча,овощи..сколько ккал???
Стала покупать обезжиренный творог,так как его легче вписать в кбжу😑

---

1684 kcal

Gras: 70,18g | Prot: 96,69g | Glu: 178,81g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Россоя Тофу с Грибами , Здравник Цикорий Растворимый, Орехи Кешью, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Арахис, Бразильские Орехи. Déjeuner: Приготовленная Морковь, Растительное Масло, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Гречка Вареная. Dîner: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Autre: Орбит Жвачка, Белая Дача Пряная Руккола, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, SPAR Сыр Эдам 40%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. plus...

1698 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 7 heures. plus...