Journal de ksusha🐥eto, 14 juin 18

Да 

Нет 

Да,пожалуйста🙏🏼 

КБЖУ 200/12/7/19 ___ 🥞200 г творога 🥞2 яйца 🥞100 мл молока 🥞цедра половинки лимона 🥞100 г рисовой муки 🥞пакетик ванилина 🥞подсластитель по вкусу 🥞3 ч.л кокосового масла (для обжарки, можно без) ___ 1. Смешиваем творог с подсластителем и ванилином 2. К творогу добавляем 1 яйцо и желток от второго (белок взбиваем отдельно до пиков) 3. Взбиваем творог с яйцом, молоком и постепенно вводим муку. Добавляем цедру лимона и перемешиваем 4. В получившееся тесто аккуратно вводим взбитый белок, перемешиваем 5. Обжариваем панкейки по 2-3 минуты с каждой стороны под крышкой 

@ 

подскажите пожалуйста, а чем можно творог заменить?  

Очень аппетитно выглядит 

В этом рецепте ничем, есть же разные варианты панкейков (на кефире, например). Я просто творог обожаю и не понимаю, зачем его чем то заменять, там же столько белка)) сметаной, быть может🤷🏻‍♀️ 

В какой у вас подсластитель ? Сегодня не смогла найти стевию, только фруктоза.  

Немного не по теме, gmulnn скажите пжл сколько Вы сбросили за этот месяц? У меня за 15 дней всего -0,8кг 

Оч красиво) 

А я воьще худею месяца 2 и уже похудела в сантиметрах но в весе вобще не убрала 

У меня prebio sweet fitness, стевия мне не очень нравится (она отдаёт чем-то, а этот нет) 

За БУЧ я скинула около 3 кг, но вес у меня был изначально не большой (51 кг при росте 163), больше в объемах, конечно)) 

Спасибо всем, кто оценил фото🙂 

как вкусно🤗👌 

Сколько % жирности творог должен быть? 

Я брала 1,8 пастообразный 

😋 

Я тоже творог люблю и сметану, но у нас не продается ни то ни другое:) По этому спрашиваю чем можно заменить :)