Je fond 😂😂😂
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 22,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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618 kcal
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Gras: 10,02g | Prot: 79,19g | Glu: 50,84g.
Déjeuner: Auchan Ratatouille, Auchan Oignons Émincés, Blanc d'Oeuf. Dîner: Banane, Carrefour Moutarde à l'ancienne , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards en Branche, Auchan Ratatouille, Oignons, Tomates, Le Gaulois Escalope de Dinde. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Commentaires
Comme neige au soleil, impeccable, tu va être une bombe pour cet été 😂 😂 😂 😂
14 juin 18 par le membre: top00
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14 juin 18 par le membre: coco59000
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14 juin 18 par le membre: claironbis
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Bien joué
Continue comme ça 👍
14 juin 18 par le membre: dave 59
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Merci :D par contre j'ai encore beaucoup de route à faire Top pour être bien 😂 après avoir perdu mon gras il faudra prendre du muscle avant d'être vraiment une bombe ahah 😂 je préfère penser ainsi pour pas conditionner mon cerveau à croire qu'une fois le gras perdu c'est gagné, comme dans une course pour ne pas ralentir avant la fin 😜 m'a plus grande peur c'est de perdre la motivation, en général ça arrive quand on commence à se réjouire trop vite des résultat 😱 (je sais que je suis chiant des fois 😂 en tout cas vous me faite toujours plaisir 😊)
14 juin 18 par le membre: Nestquick
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bonsoir
vous avez bien raison c'est comme ça que le cerveau accepte...
moi j'en suis encore à me trouver gros et gras et du coup je continue d'être sérieux. bravo et félicitations !
14 juin 18 par le membre: ghis.gua
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Nestquick tkt tu te fera des muscles en béton
Après avoir perdu plus de 30kg je suis en train d essayer de perdre mon ventre tout flasque du à mes grossesse et je commence à voir la différence mais je fais du sport depuis décembre 2017 alors il y en faut du boulot et j'en ai encore à faire mais tu va y arriver avec de la motivation et pleins de compliments et d encouragement
14 juin 18 par le membre: top00
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14 juin 18 par le membre: jcl17
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C'est bien mon tit Nestquick !! Il faut continuer comme ça et si jamais tu sens la motivation s'évaporer, tu sais où me trouver ;) Faut vraiment qu'on se serre les coudes parce que c'est pas facile facile tous les jours. En attendant, bravo !
14 juin 18 par le membre: ludivinemiaule
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14 juin 18 par le membre: modan50
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Ah ah ah à chaque fois que he voie "je fond" sa me fait pensée à Roger rabbit mdr
14 juin 18 par le membre: jevaluso
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Putain Jevaluso 😂 je te jure je pensais à ça et je voulais faire une référence mais je me suis dis que encore une fois je serais le seul à trouver ça drôle 😂
14 juin 18 par le membre: Nestquick
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Ah ah ah tu n'est pas seul mdr ... les grand enfants sont la 😂
15 juin 18 par le membre: jevaluso
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15 juin 18 par le membre: jc.al971
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Historique de poids de Nestquick
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