Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2018
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1044 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 90,32g | Glu: 32,14g.
Déjeuner: Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface, Cebolas. Dîner: Abacate, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Growth Supplements BCAA em Pó. plus...
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2000 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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