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2 weeks in Florida--enjoying vacation--not as bad as I thought, but time to get back on the program!
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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813 kcal
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Gras: 12,81g | Prot: 84,43g | Glu: 91,17g.
Petit Déjeuner: Thomas' Original English Muffins, Orange Marmalade, Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Zico Pure Premium Coconut Water with Pineapple, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. Déjeuner: Alessi White Balsamic Fig Infused Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Strollo's beef jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Apple Cinnamon, Royal Sugar Free Gelatin, Strawberries. plus...
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2684 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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