Journal de ZarmanFotos, 15 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2018

77 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 juin 2018:

1783 kcal

Gras: 64,98g | Prot: 139,46g | Glu: 158,14g. Petit Déjeuner: Lider Almendras Naturales (25g), Lider Nueces Mariposas, MuscleMeds Carnivor (37g), Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas). Déjeuner: Chop Suey de Pollo. Dîner: Fajitas de Carne y Verduras. Snacks/Autre: MuscleMeds Carnivor (37g). plus...

2195 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 15 minutes. plus...

poids stable

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