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Cuantas calorías consumen al día ??
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1866 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 204,16g | Glu: 179,24g.
Petit Déjeuner: Karo Miel de Maple Light, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Chayote, Canela, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Déjeuner: Espinacas, Lala Queso Manchego Deslactosado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Bimbo Pan Cero Cero, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dîner: Bimbo Pan Cero Cero, Oroweat Thins Integral , Karo Miel de Maple Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Canela, Té Verde, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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2389 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Aproximadamente 1700 - 1800 ... 😅, aunque hago un poco de ejercicio 1 hora 4 o 5 días a la semana ... 🙂
15 juin 18 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes
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Historique de poids de braker_250291
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