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GC8ver6
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16 juin 18
Journal de GC8ver6, 16 juin 18
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Voir Calendrier de Régime
, 16 juin 2018:
1527 kcal
Gras: 40,70g | Prot: 183,97g | Glu: 108,88g.
Petit Déjeuner:
かつお, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 納豆たまご醤油たれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん.
Déjeuner:
サイコロステーキ, かつお, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, トップバリュ キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, 永谷園 お吸い物.
Dîner:
鶏鍋, かつお.
Snacks/Autre:
チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
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2529 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure et 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures.
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3 supporteurs
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Commentaires
ほっこりな感じで美味しそう(^q^)
15 juin 18 par le membre:
hirowa
久しぶりの牛肉は美味かった😋
16 juin 18 par le membre:
GC8ver6
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