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GC8ver6
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17 juin 18
Journal de GC8ver6, 17 juin 18
Profil de GC8ver6
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今から会社でおやつ作りのたこ焼きが始まる。
食べない自信がない…開き直ろう。
73,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,6 kg
.
Reste à parcourir:
5,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2018:
1107 kcal
Gras: 41,38g | Prot: 155,51g | Glu: 30,84g.
Petit Déjeuner:
チャンピオン プロテイン, ゆで卵.
Déjeuner:
さわら, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン.
Snacks/Autre:
ファミリーマート あたりめ マヨネーズ付き, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
plus...
2258 kcal
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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Commentaires
たこ焼きには勝てなかったよ…
17 juin 18 par le membre:
GC8ver6
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