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selcuk2
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17 juin 18
Journal de selcuk2, 17 juin 18
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kahvatı ekmeksiz
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2018:
1100 kcal
Gras: 64,35g | Prot: 66,54g | Glu: 69,80g.
Petit Déjeuner:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin.
Déjeuner:
Haşlanmış Yumurta, Superfresh Superton.
Dîner:
Kıymalı Patates Yemeği.
Snacks/Autre:
Dost Süt, Kayısı, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş.
plus...
3224 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
25 supporteurs
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Commentaires
Afiyet olsun
17 juin 18 par le membre:
atakangumuss
teşekkürler
17 juin 18 par le membre:
selcuk2
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