|
wezen shoppen voor eiwitten! whey poeder, cottage cheese, cashew nootjes, gerookte kipfilet, low fat smeerkaas, gegrilde kipfilet.. Op naar proberen die eiwitten omhoog te krijgen
|
2318 kcal
|
Gras: 114,48g | Prot: 89,42g | Glu: 233,74g.
Petit Déjeuner: Honing, Aardbeien, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Garlan Kruidenkaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wasa Glutenvrije Cracker. Déjeuner: AH Filet Americain Naturel, Wasa Knäckebröd Gluten en Lactose Vrij. Dîner: AH Champignons, Zalmmoot, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Rode Uien, Spinazie, AH Pesto Alla Genovese, Gerblé Tagliatelle Aux Oeufs. Snacks/Autre: AH Bossche Bollen, SPA Fruit Lemon Cactus. plus...
|
|
 Commentaires
nog een tip: Bij de AH verkopen ze gegrilde kipfilet met tandoorikruiden.Het kipfilet is al in plakjes gesneden en super lekker in een wrap met ruccola, roomkaas of cottagecheese en avocado. Dan heb je gelijk ook een maaltijd met veel eiwitten. Of je combineert het met salade , tomatensperziebonen ( bevat eiwit en vezels) en gekookt ei, ook erg lekker.
18 juin 18 par le membre: Biene Mays
|
18 juin 18 par le membre: Gewoon_Sammie
|
👍 in zaden, hennep/ Chia bv zit ook veel eiwit, gooi je zo ergens doorheen..
18 juin 18 par le membre: elntien
|
18 juin 18 par le membre: Marjeltje
|
18 juin 18 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marjeltje
|