Journal de HelenaMU, 20 juin 18

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otros 100 gramos menos, me quedan solo 600 gramos para estar en mi objetivo 💪💪💪

53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2018:

1426 kcal

Gras: 53,28g | Prot: 81,70g | Glu: 154,47g. Petit Déjeuner: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Déjeuner: Champiñones, Cerezas, Carne de Pavo. Dîner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Goldessa Queso Fresco Granulado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole. Snacks/Autre: Hacendado Helado de Chocolate. plus...

1306 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Oleeeeee!!!! Vas genial!! Enhorabuena 🤗🤗🤗🤗

20 juin 18 par le membre: alexandra.veres

Enhorabuena :)

20 juin 18 par le membre: martina.mc

Buen trabajo!

20 juin 18 par le membre: EvaSieteTres

Y lo mejor de todo es que he aprendido a comer sano aunque alguna vez aislada me doy un capricho insano.

20 juin 18 par le membre: HelenaMU

que biennnnm!!!!!

20 juin 18 par le membre: loregg07

Go go 💪🏾💪🏾💪🏾

20 juin 18 par le membre: rewel89

👏👏👏🥂🥂

20 juin 18 par le membre: Bequisa9

Cuanto más despacio se pierda peso, mejor. Ese es el peso que no vuelve 👌🏻

22 juin 18 par le membre: Scissorhands84

Del 8 de enero hasta ahora casi 6 kgs y medio menos, lo he ido perdiendo lentamente pero siempre bajando y no he tenido subidas, algún que otro estancamiento pero sin subir en ningún momento.

22 juin 18 par le membre: HelenaMU


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