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Défis du soir bonsoir : tartare + frites !
Et augmentation d'environ 300-400 par jour pour rebooster le système. J'ai rarement l'occasion de faire des snacks sauf à répartir mon repas du midi en deux. Bon, bah maintenant, snack obligatoire (ou presque). On est donc à 1800-1900 en vraie nourriture + compléments.
Je vous avoue, pas facile aujourd'hui. J'ai eu envie de lâcher plusieurs fois. J'ai failli ne pas prendre mon encas. Et ne pas finir mes plats. Comme quoi, ça ne partira pas en un jour. Mais je reste motivée !
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2151 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 120,05g | Glu: 268,77g.
Petit Déjeuner: Banane, Auchan Yaourt Nature, Beurre d'érable, Beurre (Salé), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales Complets, Blanc d'Oeuf, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Francine Farine Fluide, Café. Déjeuner: Tomates Cerises, Oignons, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Michel et Augustin Perles du Japon au Lait de Coco Mangue Passion, Auchan Lieu Noir, Carrefour Bio Boulgour, Choux Blanc. Dîner: E.Leclerc Mimolette Vieille, Beurre (Salé), La Vie Claire Baguette Rustique, Casino Cornichon, Michel et Augustin Vache À Boire Mangues Fruits De La Passion, Fraises, Auchan Frites Extra Larges, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Bonne Maman Gelée de Coings, Poires, Bjorg Pain d'épices au Miel. plus...
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 Commentaires
20 juin 18 par le membre: Alexis_gdrt
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Sois fière de toi... À chacun son combat... À chacun ses petites ou grandes Victoires..... Tu vas y arriver
20 juin 18 par le membre: ninijoliecanon
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20 juin 18 par le membre: Deltane
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ta guérison sera TA victoire sur tes démons...FELICITATIONS !! il faut unvrai courage et ...tu l'as !
21 juin 18 par le membre: claironbis
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bravo, j'aime beaucoup te lire, j'ai une question, ne me répond pas si elle est indiscrète, le fait de ne vouloir pas manger est venu suite à une perte de poids et tu en voulais toujours moins, où tu étais fine de base et voulais le restée donc chercher à perdre ou n'avais pas faim? 💎💎
21 juin 18 par le membre: KimiBen
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J'étais normal je n'avais aucun soucis de poids c'est juste la conséquence de problèmes dans ma vie qui m'ont influencée et j'ai trouvé dans le contrôle de la nourriture quelque chose qui maidait a supporter tout ca. Je suis gourmande de base j'aime la nourriture. Mais j'avais décidé que c'était elle l'ennemie au lieu de voir que c'étaient les problèmes multiples qui me sont arrivés. Et ca a commencé avec deux petites pensées qui se sont incrustées en moi : je faisais beaucoup beaucoup de sport et j'ai été blessée et je me suis dit que je devais moins manger parce que je méritais moins (stuuuuupide) et en même temps j'avais un copain qui aimait les filles fines qui ne m'a jamais rien dit au contraire mais le sachant je me suis dit que je devais quand même faire attention. Bref ça et les autres soucis....
21 juin 18 par le membre: Deltane
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En fait c'est un tas de choses mais je trouvais un confort et une assurance un bonheur dans la perte de poids et le contrôle que je ne controlais pas finalement
21 juin 18 par le membre: Deltane
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Historique de poids de Deltane
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