Journal de Tante Cootje, 20 juin 18

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Gemerkt dat afwisseling het beste helpt bij mij.
Ik kan weken wat kcal beperkt eten zonder effect.
Maar nu ik drie keer per week 100 kcal eet gaat het erg goed.
De andere dagen eet ik 1800 kcal.

Zo blijft het ook leuk en weet ik dat ik na een 1000 kcal streng dagje gewoon weer wat meer kan eten.
Happy er mee :D

64 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

correctie...ik eet geen 100 maar 1000 kcal :p

20 juin 18 par le membre: Tante Cootje

Fijn he. Doe ik zelf ook zo. Doordeweeks wat minder callorieën zodat ik in de weekenden wat meer callorieën mag eten en wat losser kan plannen wat ik wil eten.

20 juin 18 par le membre: kimmmerd

Hier ook die wisseling. Ik kijk dus maar naar mijn daggemiddelde per week bezien.

21 juin 18 par le membre: Tijmpje


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