Journal de nuranuranura, 21 juin 18

☹️
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1158 kcal Gras: 57,17g | Prot: 80,22g | Glu: 83,77g.   Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Творог 9%. Déjeuner: Каравай Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Autre: Молоко (1% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. plus...
1938 kcal Exercice: Natation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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