Journal de Davina.79, 22 juin 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2018

98,5 kg Perdu jusqu'à présent: 44,9 kg. Reste à parcourir: 19,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2018:

1233 kcal

Gras: 26,08g | Prot: 44,82g | Glu: 201,12g. Petit Déjeuner: Erdbeeren, My Muesli Hafer NILK, Noats Brombeer-Chia. Déjeuner: Äpfel, My Best Veggie Pilz-Ragout mit Gerstenrisotto. Dîner: Aldi Bio Quinoa Pops, K-Bio Apfel-Bananenmark, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe. Snacks/Autre: Alpro Soya Soya Dessert Feine Vanille. plus...

3134 kcal

Exercice: Nettoyage - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... spontane Wassereinlagerung aufgrund von Scheck!

21 juin 18 par le membre: Davina.79


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