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Nietie4
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22 juin 18
Journal de Nietie4, 22 juin 18
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Voir Calendrier de Régime
, 22 juin 2018:
1824 kcal
Gras: 61,42g | Prot: 86,66g | Glu: 164,80g.
Petit Déjeuner:
Aardbeien, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Konings Magere Naturel Kwark.
Déjeuner:
Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Blue Band Goede Start, Aldi Extra Volkoren Brood, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen.
Dîner:
Jumbo Kipfiletblokjes, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Jumbo Boemboe Nasi Goreng, Lassie Zilvervliesrijst.
Snacks/Autre:
Jumbo Noten Melange, AH Kersen, Merlot.
plus...
2148 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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22 juin 18 par le membre:
Nietie4
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