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1424 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 48,83g | Glu: 219,03g.
Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino. Déjeuner: Banana, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Plátano Macho. Dîner: Jamón Picado, Penne. Snacks/Autre: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango-Ananas (Medium). plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ThursdayJueves
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