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K1C1A
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22 juin 18
Journal de K1C1A, 22 juin 18
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Voir Calendrier de Régime
, 22 juin 2018:
1481 kcal
Gras: 109,06g | Prot: 86,66g | Glu: 35,53g.
Petit Déjeuner:
Łowicz Havarti, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna).
Déjeuner:
Bio Planet Chipsy Kokosowe Prażone, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki.
Dîner:
Biedronka Kiełki Brokułu, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Morliny Frankfurterki, Łowicz Havarti, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Snacks/Autre:
Makar Orzechy Arachidowe Niesolone.
plus...
1527 kcal
Exercice:
Ménage - 1 heure et 20 minutes, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Épicerie - 20 minutes.
plus...
17 supporteurs
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Commentaires
Dobry brokuł nie jest zły 😋 a w takim zestawieniu to już w ogóle 😎
22 juin 18 par le membre:
Magda!!
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