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生理期D4
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1315 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 47,32g | Glu: 154,05g.
Déjeuner: 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 安佳 起司片, 立頓 奶茶, 巧克力吐司, 美而美 乳酪餅，酥皮. Dîner: Kewpie 胡麻醬, 蘋果醋, 吉野家 味噌湯, 高麗菜, 拿坡里 烤雞腿排, 全家 日式茶碗蒸, 白飯. Snacks/Autre: 甜櫻桃, 7-11 卡布奇諾. plus...
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1578 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure et 30 minutes, 抬腿 - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de akitsueee
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