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Stress at work is starting to get to me a bit -- really looking forward to my day off on Friday.
Be Happy!
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 66,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2010 kcal
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Gras: 111,59g | Prot: 185,42g | Glu: 99,94g.
Petit Déjeuner: Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Provolone, All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Franz 100% Whole, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Egg, Chicken Breast, Bacon. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Beef Pot Roast, Mushrooms, Cottage Cheese, Pork Loin (Whole). Snacks/Autre: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Blue Diamond Almonds, Stringsters String Cheese. plus...
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2687 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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