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1438 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 174,37g | Glu: 87,28g.
Petit Déjeuner: 日清オイリオ MCTオイル, チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Déjeuner: セブンイレブン 納豆, オクラ, もやし, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン ほっけの塩焼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. plus...
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2227 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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