Journal de shipkovi4i, 23 juin 18

Очень скромный обед, но к нему добавятся сырники и цикорий или кофе)

---

1291 kcal

Gras: 41,72g | Prot: 109,92g | Glu: 123,17g.   Petit Déjeuner: Блины, Зефир, Golden King Of Ukraine Granola Carrot, Мак-Дак Завтрак Сухой Фигурные Изделия с Отрубями «Ржаные», Яготинский Закваска 2,5%. Déjeuner: Том Арахисовая Паста, Кокосовые сырники, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречневая Каша. Dîner: Сыр Маасдам, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Тофу Агропрод Тофу с Прованскими Травами. Snacks/Autre: Nosorog Casein (Казеин), Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Лимон, Огурец (с Кожурой), Смородина Красная. plus...

1700 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...