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GC8ver6
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24 juin 18
Journal de GC8ver6, 24 juin 18
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Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2018:
1527 kcal
Gras: 31,34g | Prot: 180,53g | Glu: 135,58g.
Petit Déjeuner:
セブンイレブン ゆで卵, キハダマグロ, 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 焼豚切落とし.
Déjeuner:
鶏鍋, ファンケル 発芽玄米ごはん, トップバリュ キャベツの千切り.
Dîner:
イオン株式会社 キャベツの千切り, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, かつおのたたき.
Snacks/Autre:
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン.
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1973 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures.
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Commentaires
タンパク質豊富!
23 juin 18 par le membre:
hirowa
本当はゆで卵じゃなくて温泉卵が良かったのにセブンイレブンに売ってなかった😓
23 juin 18 par le membre:
GC8ver6
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