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kattay
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24 juin 18
Journal de kattay, 24 juin 18
Profil de kattay
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juin 2018
97,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
43,5 kg
.
Reste à parcourir:
13,2 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juin 2018:
537 kcal
Gras: 38,58g | Prot: 33,61g | Glu: 15,43g.
Petit Déjeuner:
Reserveage Collagen Replenish Powder, Twinings Rooibos Tea, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Déjeuner:
Daisy Sour Cream, Tomatoes, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings.
Dîner:
Yellow Summer Squash, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat.
plus...
3815 kcal
Exercice:
Regarder TV - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thank you glen! I had raised my carb count up a bit to allow for the fresh produce. I allowed myself one diet coke a day which wasn't the best thing to do, though a nice treat for me. Of course, I was going for a bigger loss.
24 juin 18 par le membre:
kattay
Good job 👍
24 juin 18 par le membre:
ClarityAnn
Very nice! You have been consistent! Ad, have visited the area in which you live. We might focus on Williamsburg-Richmond.
24 juin 18 par le membre:
HCB
Thank you ClarityAnn!
24 juin 18 par le membre:
kattay
Thanks HCB! Where in my area did you visit and when? Williamsburg is very nice and some parts of Richmond is too. Lots of historic areas in both.
24 juin 18 par le membre:
kattay
Thanks Draglist!
24 juin 18 par le membre:
kattay
Great job! I want to up my carb amount a lill too. I want to try a Keto Bread or some homemade Keto snack bars... we’ll see
25 juin 18 par le membre:
CrashtestDawnie
Thanks CrashtestDawnie! Hope you find a keto recipe you like. I really love the summertime veggies and fruit. A little bit goes a long way now. Even a quarter cup is better than none :) I do more recipe experimenting in the fall and winter. Too much going on outside in the spring and summer. Good luck!
26 juin 18 par le membre:
kattay
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