Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2012
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 26,21g | Prot: 97,67g | Glu: 265,06g.
Petit Déjeuner: Pão Integral Granola e Iogurte, Pão Brioche, suco de tamarindo, ricota, cream cheese. Déjeuner: tabule, salada repolho, Creme de Milho, Espaguete, peito de frango. Dîner: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), atum, ricota, Pão Integral Granola e Iogurte. Snacks/Autre: uva, melancia, Coalhada Desnatada Light, Granola Cacau e Coco, pera, pão de queijo, Albumina. plus...
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2622 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Sexo - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Kelzeras
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