|
Доброе овсяное❤️ В четверг экзамен, а курсовая готова на 30%😕 В планах сегодня ее дописать, тк до четверга надо защитить, чтоб допуститься к экзамену. Наверное, не буду спать😑 💫 БУЧ - день 42 - углеводный На завтрак овсянка в банке с голубикой😍 На обед паста с тыквой🍝 Перекушу, пожалуй, сорбетом из вкусвилла со вкусом клубники-базилика (давно хотела попробовать)🍦 Ну и кофе, кофе, кофе...☕️☕️
|
933 kcal
|
Gras: 14,10g | Prot: 35,91g | Glu: 168,07g.
Petit Déjeuner: Голубика, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Кофе с Обезжиренным Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Макароны Бантики, Тыква. Dîner: Кофе с Обезжиренным Молоком. Snacks/Autre: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. plus...
|
|
 Commentaires
Удачи!и сил для запланированного!
24 juin 18 par le membre: Лилия 45
|
24 juin 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
Расскажите пожалуйста ваш рецепт овсянки в банке ?
04 juil. 18 par le membre: ooohhhhhhh
|
Я смешиваю 50-60 г овсянки с 200 г йогурта и ягодами. Оставляю на ночь в холодильнике
04 juil. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
04 juil. 18 par le membre: ooohhhhhhh
|
04 juil. 18 par le membre: ooohhhhhhh
|
Да, во вкусвилле беру) лучше брать натуральный, конечно же, но мне после белковых дней и с учётом того, что я не ем ничего сахаросодержащего, сладкий йогурт раз в 4 дня кушать не помешает)
04 juil. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
Нет, не надо греть, она итак очень вкусная)
04 juil. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
Но кто-то умудряется греть🤷🏻♀️
04 juil. 18 par le membre: ksusha🐥eto
|
05 juil. 18 par le membre: ooohhhhhhh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ksusha🐥eto
|