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Das Abendessen für heute! Schönen Abend euch!
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1018 kcal
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Gras: 20,83g | Prot: 50,82g | Glu: 159,56g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kaffee, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Dîner: GutBio Honig Cremig, Brunch Blütenhonig , Honig, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Senf, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gelber Mais, Junge Frühlingszwiebeln, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Autre: Erdbeeren. plus...
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2363 kcal
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Exercice:
Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Steinsieker ist lecker 😋 👍🏼👍🏼
25 juin 18 par le membre: RUNTASTIC A.T.
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25 juin 18 par le membre: FlorianHeinen
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Das erste normale Bild von einem vernünftigen Abendessen ohne 100% Kohlenhydrate was ich hier sehe ^^ Überall Nudeln, Kartoffeln, Brot , Reis usw - > Gut Florian :D
28 juin 18 par le membre: Geneesys
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@Geneesys, was ist an Kartoffel falsch, ich hab alles gegessen,zur jeder Zeit! 😉
28 juin 18 par le membre: schockokrossi
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28 juin 18 par le membre: marcothebrain
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...da kennt sich einer aus!
28 juin 18 par le membre: marcothebrain
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28 juin 18 par le membre: schockokrossi
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Dank dir! I do my best! Was macht ihr euch denn so zum Abendessen? Muss mich mal wieder inspirieren lassen 🧐😉
28 juin 18 par le membre: FlorianHeinen
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Vegane Spaghettisauce, schön scharf...mal sehen ob mit Nudeln oder Reis... Sauce ist auf jeden Fall schon fertig. Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Tomaten, Tomaten, tOMATEn, Tomatenmark, Rucola, Lauch, Paprika...früher hätte ich die Nase gerümpft ohne Fleisch, normal mach ich auch Rinderhack oder gern Putengeschnetzeltes mit rein...war aber keins im Kühlschrank.
28 juin 18 par le membre: marcothebrain
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Hört sich gut an! Ich glaube ich mache mir heute kohlsuppe 🤟
28 juin 18 par le membre: FlorianHeinen
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