Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juin 2018
|
92,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 24,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 73,97g | Prot: 107,27g | Glu: 205,09g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Паста Сиркова, Рихальское Масло Сливочное, Козий Сыр (Твердый), Киевхлеб Рогалики "Зернятко", Мясная Лавка Колбаса Вареная Вершкова, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Клубника, Киевхлеб Рогалики "Зернятко", Рыба Тушеная, Телятина Отварная, Щавелевый Суп. Dîner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Autre: Клубника, Вода, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, АМА Йогурт 2,5%, Roshen Зефир Розовый. plus...
|
|
3085 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Padel - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ирастарт
|