|
|
1282 kcal
|
Gras: 58,00g | Prot: 95,49g | Glu: 95,23g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Peren, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gebakken Ei, Kokosolie, Tomaten. Dîner: All Seasons Stoomgroenten, Aldi Zalmfilet. Snacks/Autre: Appel, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt, Domspitz Milch Cottage Cheese. plus...
|
|
2272 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 21 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 26 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 18 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
gelijk lekker balansen! heerlijk hoor. :-)
26 juin 18 par le membre: Elfje69
|
Elfje mijn lichaam heeft het echt gemist!!
26 juin 18 par le membre: Helena0567
|
Goed is dat hè. Ik merk het ook hoor, als ik een weekendje weg ben of met vakantie, dan geniet ik ongegeneerd van alles om me heen. Maar als ik dan weer bijna thuis ben roepen mijn hersentjes al "ha, lekker, morgen weer normaal doen"! Had ik vroeger nooit durven hopen 😂
26 juin 18 par le membre: Elfje69
|
Ja Elfje heb exact hetzelfde 😃
26 juin 18 par le membre: Helena0567
|
Goed dat jij dat nu al hebt hoor. Toen ik jong was en jouw lichaam had, dacht ik altijd dat het bereiken van mijn streefgewicht het eindpunt was 😓. Heeft me daarna nog 20 jaar (en een heeeeeeleboel nodeloze kilo's) gekost om die slag te maken 🤔.
26 juin 18 par le membre: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Helena0567
|