|
Oef 😅
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 79,52g | Glu: 171,55g.
Petit Déjeuner: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Peren. Déjeuner: Aldi Kipfilet, Volkoren Brood, Gouda Holland Jong. Dîner: Aldi Alaska Koolvisfilet. Snacks/Autre: Crefée Kruidenkaas, Melba Toast, Banaan, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt, Volkoren Crackers, Domspitz Milch Cottage Cheese. plus...
|
Perdant 15,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ik heb vandaag voor de lunch een omletje gebakken en daar een beetje Huettenkase door de eieren geroerd voor de extra eiwitten, dat is prima te doen en je proeft zo ook niets van de structuur. Ik gebruik het soms ook in mijn gemengde salade als vervanger van fetakaas als ik al teveel vetten heb gegeten maar nog niet aan mijn eiwitten doen.Zouden jullie ook eens kunnen proberen 😉.
Of ik doe het in een volkorenwrap ipv roomkaas en dan in combinatie met ruccola,avocado en kipfilet/ of gerookte zalm, dan is de Huettenkase ook lekker
27 juin 18 par le membre: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Helena0567
|