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88 BP＋肩＋二頭 いきなりステーキ＋とりやん
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96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3402 kcal
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Gras: 98,41g | Prot: 379,37g | Glu: 238,88g.
Snacks/Autre: だし巻き卵, ケイエス 鶏つくね串, ポテトサラダ, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 白米 （調理済み）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, スキニークッキー, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, 金時豆. plus...
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5177 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 減量BOY
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