Stres, streess, streeeesss. Pół paczki kabanosów, banan, pół czekolady 80% kakao, 3 herbatniki. Walczę ze sobą, bo mam popcorn jeszcze...
|
Commentaires
no kabanosy to byl dobry start :P dietetycznie przynajmniej :P
27 juin 18 par le membre: vibo69
|
Popcorn to też nie jest jeszcze najgorsze, co może się zdarzyć, bo jak gdzieś czytałam na stronce z fit-poradami: "składa się w 90% z powietrza" :D Pamiętaj, to, że się dzisiaj objadłaś, nie znaczy, że jutro nie możesz wrócić do normy. I tak już się stresujesz, więc nie stresuj się jeszcze tym, że się zajadasz. Spokojnie, będzie dobrze. :)
27 juin 18 par le membre: Fronciara
|
Chciałam dobrze, to od kabanosów zaczęłam. Popcorn mi przeszedł już. Gorzej ze stresem, jeszcze parę dni przede mną.
27 juin 18 par le membre: bazyliszka
|
Bazyliszka, na temat takich stresujących okresów: kiedyś robiłam ćwiczenia oddechowe, ale ciężko mi było o systematykę i konsekwencję, ograniczony też miałam dostęp do schematów. Znalazłam teraz apkę na Androida, nazywa się Prana Breath i jest genialna. Ćwiczę ponad 2 msc i widzę różnicę w rdzeniu sobie z takim zewnętrznym stresem. Codziennie wieczorem i doraźnie. Może Tobie też się spodoba?
27 juin 18 par le membre: kluska87
|
O, fajnie. Chętnie zerknę na apkę, bo dobre rzeczy o oddychaniu takim słyszałam!
27 juin 18 par le membre: bazyliszka
|
za mało jesz węglowodanów. stąd brak sił, stres. Bardzo drastycznie podchodzisz do redukcji. Zbadałbym TSH, FT3 i FT4, czy z tarczycą w porządku.
27 juin 18 par le membre: piotreq1juri
|
Siły mam, stres związany z pewnymi zmianami w życiu. Wkrótce przejdzie 🙂
28 juin 18 par le membre: bazyliszka
|
A co mają ww do stresu i siły?
28 juin 18 par le membre: kluska87
|
Drogie Panie,
Zbyt agresywne obcinanie kalorii, drastyczne cięcie węglowodanów jest bardzo stresujące dla organizmu. Długotrwały stres z kolei odbija się mocno na pracy tarczycy. O ile nie jesteśmy zawodowymi kulturystami/tkami, niedobór złożonych węglowodanów, pełnych błonnika - bardziej szkodzi. Owszem, pierwsze efekty mogą być super, potem pojawiają się problemy trawienne, stres, dół, zgaga, brak siły, osłabienie paznokci, włosów, skóry... po co się tak niszczyć?
28 juin 18 par le membre: piotreq1juri
|
piotreq1juri, niedobor weglowodanow? a wez wymien niezbedne weglowodany 😅
28 juin 18 par le membre: vibo69
|
O matkoicórko! Jakie rewelacje! No niszczę się strasznie w tej ketozie, a moje paznokcie tylko udają, że są coraz twardsze! Tarczyca też udaje regeneracja i sama wyjdzie, jak się tym znudzi. Nie no, uśmiałam się 😂😂
28 juin 18 par le membre: kluska87
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bazyliszka
|