Journal de GC8ver6, 28 juin 18

中毒症状みたいにBCAAばっか飲んでる(笑)

1453 kcal Gras: 50,37g | Prot: 157,46g | Glu: 96,11g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Déjeuner: にんじんしりしり, おひたし, 鯖の塩焼き, セブンイレブン 納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Autre: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, チャンピオン プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
1796 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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