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mi desayuno
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2383 kcal
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Gras: 89,80g | Prot: 183,02g | Glu: 207,01g.
Petit Déjeuner: Banane, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Déjeuner: Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Pepsi Pepsi Light, Bœuf Haché Maigre, Blanc de Poulet. Dîner: Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane. Snacks/Autre: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mango Dados, Avocats, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. plus...
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3301 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Historique de poids de kadirou
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