Journal de Milow99, 29 juin 18

pfff... nicht auf andere schauen! langsam und kontinuierlich wird meistens auch von Dauer sein 😉 Und bitte vergiss nicht, stolz auf dich und 1,4 kg zu sein 🤘 

1,4kg in einer Woche verliert man meist, wenn man (es soll nicht böse klingen) extrem dick ist oder eine extreme Diät macht. Kontinuierlich und etwas langsamer kann nicht schaden. So ist besser! Bei zu schnellen Diäten hast du ansonsten schnell den Jojo Effekt 😬