Journal de FlorianHeinen, 29 juin 18

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So damit die 92kg nun langsam mal weichen kann, gibt es heute nochmal die berühmte Kohlsuppe! 😊 wobei ich Kohlsuppe auch echt gerne esse. Wünsche euch ein wunderschönes sonniges Wochenende! Genießt die sonnigen Tage. ✌️

Voir Calendrier de Régime, 29 juin 2018:

561 kcal

Gras: 28,88g | Prot: 36,38g | Glu: 36,98g. Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bauckhof Wunderbrød. Déjeuner: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bauckhof Wunderbrød. Dîner: Kohlsuppe. plus...

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Commentaires

lass es dir schmecken auch ein schönes Wochenende 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

29 juin 18 par le membre: Nickidiezweite

Danke 🙏🏼 😊

29 juin 18 par le membre: FlorianHeinen

Sieht auch verdammt lecker 😋 aus muss ich auch mal machen 👍

30 juin 18 par le membre: Ranger 1966

Ich mag Kohlsuppe auch. aber für eine Person ist Kopf immer viel zu gross.

30 juin 18 par le membre: bauchtanz oma

Viel Erfolg🤗💕

30 juin 18 par le membre: lovelypeace

Verrätst du mir dein Geheimrezept ? 🙂

30 juin 18 par le membre: ~AvisHasel~

Halber Weißkohl, 2 Möhren, 1 Zucchini, 3 rote Zwiebeln, Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark und Wasser Alles mundgerecht kleinschneiden, Zwiebeln in einem großen Kochtopf mit einem TL Öl anschwitzen. Dann den Weißkohl rein und nach und nach die anderen Zutaten. Ich brate das ein bisschen an um leichte röstaromen zu bekommen. Dann Wasser mit gemüsebrühe rein bis alles verdeckt ist 40min köcheln lassen. Abschmecken. Fertig. Wenn ihr mögt könnt ihr auch noch Curry und Ingwer rein machen. Soll ja als fatburner fungieren 😊👍

30 juin 18 par le membre: FlorianHeinen

Rezept hört sich schon sehr lecker an. 😋

30 juin 18 par le membre: Mausi143

Das sieht super lecker aus!!!

30 juin 18 par le membre: Emma Ellis

Superlecker. Mag ich auch sehr, allerdings mehr in den kalten Monaten. Heizt mir bei der Wärme zu sehr auf.🌞🌻🙋

30 juin 18 par le membre: proudmary2010

Wobei Suppe bei Hitze gar nicht so das verkehrteste sein sollte...

30 juin 18 par le membre: FlorianHeinen


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