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Parfois difficile de trouver la Motivation de bouger! Mais allez comme dirait un de mes majors « tu te reposeras dans ta tombe » allez les FS courage
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1814 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 138,70g | Glu: 187,35g.
Petit Déjeuner: Evian Eau Minérale Naturelle, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café au Lait, Fraises, Riz au Lait. Déjeuner: Salade de Fruits, Badoit Eau Gazeuse, Picard Purée de Carotte, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Oeuf (Entier), Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Camembert. Dîner: Picard Haricots Plats Coupés, Champignons de Paris (Sautés), Caprice des Dieux Mini Caprice, Baguette. Snacks/Autre: Foodspring Recovery Aminos, Foodspring Energy Aminos , Carrefour Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake , Mamie Nova Yaourt Gourmand Cerises Griottes. plus...
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2129 kcal
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Exercice:
Musculation - 20 minutes, Stepper - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bravo pour ton courage
Mais ça ne sert à rien de s'épuiser dans le sport pour perdre pour poids 😏 bises
29 juin 18 par le membre: Anjecovir
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Non c’est sûr, c’est plutôt une bonne combinaison avec les repas et activités physiques, mais ça j’apprends Rien a personne lol. Toutefois plutôt que de rester poser dans le canapé une petite heure me ferra pas de mal
29 juin 18 par le membre: otiliacap
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29 juin 18 par le membre: Anjecovir
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29 juin 18 par le membre: Love_like_blood
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30 juin 18 par le membre: lola_matton
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Bravo et il faut continuer !!!
30 juin 18 par le membre: isa.dedriche
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Historique de poids de otiliacap
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