|
makan siang ini sktar 500 kal _600
|
1475 kcal
|
Gras: 29,16g | Prot: 93,55g | Glu: 220,48g.
Déjeuner: Tempe, Tempe Gembus, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Mangga, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Tempe, Nasi Merah. Snacks/Autre: Nasi Merah, Sate Padang, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga. plus...
|
|
3008 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Squats - 3 minutes, jalan cat inc sedang - 15 minutes, Repos - 17 heures et 7 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
menu tempe nya di masak gmn kk?
02 juil. 18 par le membre: dianazni
|
Tempenya di satuin sama ayam pas ungkep kakak
02 juil. 18 par le membre: yorarevina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yorarevina
|