Journal de Galina_tap, 02 juil. 18

Это был прекрасный обед 😍

Сегодня готовила стейк из сёмги 🐟
Удовольствие конечно не самое дешёвое, поэтому такие кулинарные изыски будут не особо часто в рационе)
До этого брала стейки из горбуши, тоже вкусно, дешевле, но конечно мясо не такое нежное)

Но, пытаясь разнообразить рацион, ищем разные продукты, потому что хоть и люблю птицу, но она суше и получается недобор жиров) в рыбе их больше и с этим проблем нет)

А вы как любите рыбу готовить - в духовке запекать или мультиварка/аэрогриль?)

Всё мечтаю о полноценном гриле, но пока не получается купить хороший, а на дешевые варианты не вижу смысла тратиться)

972 kcal Gras: 49,76g | Prot: 88,05g | Glu: 39,67g.   Petit Déjeuner: Курица Тушеная с Овощами, Куриные Сердечки Жареные . Déjeuner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная. Dîner: Семга Запеченная, Курица Тушеная с Овощами. Snacks/Autre: Колбаса, Кешью, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные. plus...
1920 kcal Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 18 heures, Dormir - 5 heures. plus...

17 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
У меня пока только на скумбрию хватает) ее лучше делать на пару, лишний жир стекает 
02 juil. 18 par le membre: strawberrypiee
Вы её в мультиварке делаете на пару?) надо поискать у своей такой режим) А то чаще конечно тоже скумбрия, но жирная получается, если в рукаве запекать 
02 juil. 18 par le membre: Galina_tap
Купила гриль kitfort за 1600 работает год ,без нареканий, правда маленький. За 2500 можно взять побольше и помощнее, этой же фирмы 
02 juil. 18 par le membre: valeri_a_m

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Galina_tap


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.