все зависит от вашей выносливости и правильном дыхании
Я всегда размеренно отжимаюсь т.е. не начинаю в быстро темпе,что бы быстро не упасть. Спокойно на выдохе отжимаетесь и все:))
раньше еле 9 делала,Сейчас спокойно 25
02 juil. 18 par le membre:
ДжульетаК