Journal de kuss_emmaa, 03 juil. 18

Wow dit is echt een aanrader, heel erg van genoten. Portobello’s met een vulling van speltcouscous, sjalot, zongedroogde tomaat, olijven en een klein beetje komijn erdoor.

---

1243 kcal

Gras: 42,80g | Prot: 57,04g | Glu: 140,41g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Yoghurt Naturel, Banaan, Amandelen, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia. Déjeuner: AH Vloerbrood Volkoren, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain. Dîner: Royal Zongedroogde Tomaten met Kruiden, AH Olijfolie Traditioneel, AH Algen Quinoa Burger, AH Zwarte Olijven in Plakjes, AH Sjalotten, AH Biologisch Spelt Couscous, AH Portobello. Snacks/Autre: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Fitshe Vegan Protein Bar, AH Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. plus...

1516 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...