|
Все летом хорошо для похудения, кроме пива, и ЧМ. Блин, ну, как выходные, так пиво ((( я правда, с горем пополам вмещаю его в рск, но для поддержки, а не для похудения. ((( скорее бы уже закончился этот ЧМ 🙈
|
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 75,19g | Prot: 126,14g | Glu: 168,16g.
Petit Déjeuner: Салат Овощной с Маслом 2 Ст л Мой Рецепт, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Абрикосы, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 9%. Déjeuner: Сметанин Молоко 2,5%, Кокосанка Мой Рецепт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулетики из Баклажанов Мой Рецепт, Donna Vera Макароны Цз Tortiglioni Отварные, Кабачки Фаршированные Мой Рецепт. Dîner: Krusovice Темное Пиво, Салат Овощной с Маслом 2 Ст л Мой Рецепт, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Санта Бремор Креветки, Брокколи. Snacks/Autre: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Абрикосы, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Икра Лососевая. plus...
|
|
3039 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 19 minutes, Танцы в клубе (активные) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
вот точно такие же мысли!!!
03 juil. 18 par le membre: Darkwildwind
|
Darkwildwind, видела ваш ужин, у нас было так же, но ещё и с пивом *рукалицо*🙈
04 juil. 18 par le membre: ChandniRus
|
Как я Вас понимаю!!! Для меня лето самое сложное время для похудения...Постоянные выезды на природу, которые я никак не могу вклинить в свой РСК(((
04 juil. 18 par le membre: milledy_87
|
Эту неделю я мужественно не пью до субботы, когда играют наши))) А после матча даже не знаю... Пить будем в любом случае 😂😂😂
04 juil. 18 par le membre: Darkwildwind
|
Так вот и я ж, обычно до выходных более менее чистое питание, а в выходные даю себе слабину чуть-чуть в т.ч. В плане пива или сухого вина, а вчера прямо вот незапланированное вечернее пиво оказалось. Утешаюсь тем, что обычно пиво пью , когда на фанзону езжу, а там у меня выходит дофига км пешком прохожу да плюс ночные танцы в клубе без передыху.
04 juil. 18 par le membre: ChandniRus
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ChandniRus
|