Lunch 2:00pm Chicken breast(220g),quinoa(25g),brown rice(25g),beans(25g),turnip(50g) spinach(80g) and cauliflower(96g).
|
1492 kcal
|
Gras: 39,78g | Prot: 143,49g | Glu: 141,83g.
Petit Déjeuner: Nestle Milo, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Garbanzos. Déjeuner: Quinoa (Cocida), Garbanzos, Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Nabos, Espinacas Cocidas (Frescas), Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dîner: Aceitunas, Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos, Arroz Integral, Brócoli, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Clara de Huevo, Cocoa, Canela, Harina de Garbanzo, Arándanos, Avena, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Leche Evaporada, Plátano. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de papi777
|